もっこり背中、姿勢が悪い、骨盤の歪み、体調を崩しやすい、疲れやすい、頭痛、腰や背中の痛み、不調が心配、眠りが浅い、
いらいら、マスクで息苦しい
あなたの姿勢は？ 姿勢が悪いと
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肺に酸素が入らない
呼吸筋が硬直してしまうため肺が圧迫され、酸素が入りにくい体になります
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呼吸が浅くなる
自然治癒力が低下し、身体や心の不調を招く原因へ。細胞の酸素が不足し、自己免疫力も低下
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血流・循環が悪くなる
病気やケガが治りにくい。食事やサプリの栄養素、運動、治療、化粧品などの効果も半減！
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疲れやすい
眠りが浅く、疲れが蓄積。腰や膝、肩などコリや痛みの原因へ
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骨盤がゆがむ
内蔵や子宮へ負担がかかり、冷えや浮腫み、生理痛、お腹の調子が悪いなどの原因へ
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老けて見られる
肌老化も加速し、元気のない印象へ。バストやヒップも下がります
ブルーライトの光、ストレス、ホルモンバランス等から、自律神経が乱れる事で呼吸が浅くなり、さらに呼吸筋が硬直し、姿勢が歪む悪習慣のスパイラルへ・・・
呼吸と姿勢は、日常の習慣、毎日あらゆるシーンでできる実践法で、身体や脳へ記憶させていく事が大切
呼吸法ストレッチを中心に体得していくコース
（姿勢）姿勢の基本からレッスンし、その方の姿勢のクセ診断＆姿勢美BODYメイク法。
足先から頭まで３６０度トータルにサポート、日常のセルフケア法をアドバイス♪
（呼吸）腹式呼吸の基本から自律神経を調える深い呼吸法をレッスン。
その方の呼吸のクセを調え、日常の中でできるセルフケア法をアドバイス♪
まるでトリートメントされてるような癒しのレッスン
深い呼吸と姿勢体幹を、あたたかな手の温もりで誘導し、体内・脳から身体感覚へと記憶。
呼吸法ストレッチやケアセラピーもプラスし、身心バランスもケア。
その方のペースに合わせて、おうちケアできるセルフケア法をアドバイスさせて
頂きながら、体感＆体得していくコースです。
誰の目も気にしなくてOK、自分のペースで気楽に♪ 安心して受けられる、パーソナルレッスンです
| 体験70分 / ¥6,000（税込￥6,600） | |
| 体得コース（70分×5回） / ¥38,000（税込￥41,800） |
・若々しいね、とよく言われるようになりました♪
・体調がとても良くなり、風邪もひかなくなりました
・どんな時でも、自分で姿勢をさっと治せるからいい
・周りへの印象も良くなったと思う、仕事運がＵＰ
・ぐっすり眠れるように、怠かった朝もスッキリ！
・Ｏ脚が改善、めまいや生理痛も楽に。嘘みたい♪
・仕事中のケア法で、腰痛が酷くならず助かってます。
・歩く時とても気分がいい、姿勢が良いと若返ります。
・肩や背中が楽です、習慣って大事、知らないと損！
・仕事疲れで負担だった家事が、テキパキ動ける！
・個別サポートがいい！効果が早く出るのも嬉しい